Tilgang i 14 dager!

Når du har meldt deg på får du beholde tilgangen i 14 dager videre! Bruk igjen og igjen og gi deg selv en svært verdifull erfaring!

I denne workshopen får du:

  • Hva får du:

    Gi deg selv det viktigste og helt nødvendige grepet for god søvn og velvære! Nyt drøye 90 minutter egentid som gjør forskjell for din søvn og din helse. I denne workshopen får du erfare medisinsk yoga - MediYoga - og dermed oppleve dens fantastiske effekt enten du strever med å få sove når du har lagt deg, opplever mange oppvåkninger om natten eller at du ikke er restituert og klar for en ny dag når den kommer.

  • Hvem underviser deg?

    Workshopen er ved sykepleier og yogalærer-terapeut i medisinsk yoga - Monica Gulbrandsen som har 11 års erfaring. Igjennom disse 11 årene har jeg fått dele nydelige MediYoga med svært mange tusen mennesker i hele landet. Noen av mine elever som fant veien til min undervisning i 2013 er fremdeles mine elever. Det er hyggelig å vite at jeg er en av de i Norge med mest erfaring og med svært grundig utdanning i både medisinsk yoga og også helhetlig helse.

  • Tilgangen rommer:

    Når du melder deg på kan du møte meg live torsdag 22.februar klokken 21.00 om det passer. Etter livesendingen vil opptaket bli gjort tilgjengelig for deg og med tilgang videre i 2 uker. Er du en av mine elever som betaler for undervisning i MediYoga allerede får du beholde tilgangen videre i tiden du betaler for min undervisning. I tillegg til selve utøvelse av praksis får du: 15.februar får du tilgang til video hvor jeg gir deg et kort foredrag om de viktigste punktene når det gjelder søvnvansker i tillegg til en video hvor jeg gir deg den forberedelsen du trenger dersom du ikke kjenner til min undervisning fra før. Målet er at du endrer på årsaken til hvorfor du har søvnvansker slik at søvnen kommer, du søver bedre og med det får mer overskudd og glede i hverdagen din!

  • For hvem?

    Dette tilbudet er for alle. Alle kan gjøre MediYoga. Medisinsk yoga er en terapeutisk metode for å redusere stress og øke velvære, samt påvirke årsaken til ubalansen som gjør at blant annet søvnvansker er resultatet. Metoden er komplementær medisin og er inne i over 100 helseintitusjoner i Norge. Du trenger ingen forkunnskaper. Jeg sikrer deg at du får den informasjonen du trenger for å kunne ta i mot og gi til deg. Utstyr for å kunne være med? Har du mulighet til å legge deg ned under praksis for pust og avspenning, så er det fint. Kan du sitte på gulvet uten å belaste ryggen din slik at du får vondt? Da er det fint. Kan du ikke? Da sitter du på stol.

INNHOLD

    1. OPPTAK AV LIVE WORKSHOP

    2. HVEM ER JEG og HVA FÅR DU?

    3. MINI FOREDRAG OM SØVN - video til deg

    4. NØDVENDIGE FORBEREDELSER FØR PRAKSIS - video til deg

About this course

  • 349,00 kr
  • 4 leksjoner