Du får innsikt og praktiske verktøy for å ta best vare på deg selv ved å sette sunne grenser. En av de største utfordringene mange står overfor er å lære å si nei på en måte som føles riktig - uten å bli overveldet av skyldfølelse eller dårlig samvittighet
"Grensesetting med Hjerte" handler om å gi deg friheten til å prioritere dine egne behov og beskytte din tid og energi. Webinaret vil fokusere på hvorfor det er viktig å kunne si nei, og hvordan du kan gjøre dette på en måte som styrker både deg selv og dine relasjoner. Du vil lære teknikker for tydelig kommunikasjon som gjør det mulig å sette grenser med selvtillit og empati.
Vi vil også dykke ned i hvorfor skyldfølelse oppstår når vi setter grenser, og hvordan du kan håndtere og transformere denne følelsen. Ved å praktisere selvmedfølelse, vil du lære å støtte deg selv i disse øyeblikkene, slik at du kan stå fast ved dine valg og sette dine egne behov først uten å føle deg egoistisk.
Dette webinaret gir deg en mulighet til å forstå hvordan grensesetting kan forbedre din mentale og fysiske helse, redusere stress og forhindre utmattelse. Gjennom læring og refleksjon, vil du oppdage hvordan du kan leve et liv i balanse, med mer energi og glede. Delta på webinaret for å lære hvordan du kan bli din egen beste venn ved å si nei med hjerte og uten dårlig samvittighet.
LINK til direktesending
OPPTAK i 14 dager som lovet
.jpg)