Velkommen til et dyptgripende tilbud!

Du får muligheten til å ikke bare lytte til MÅNEDENS TEMA, men å oppleve det tema handler om i kroppen – gjennom en egen praksis i MediYoga, hver måned. Påmelding med epost til [email protected]

  • For deg som vil kjenne det teorien forteller om, ikke bare høre om den.

  • For deg som vil integrere innsikten i kroppen, ikke bare forstå med hodet.

  • For deg som vet at opplevelse skaper varig forandring.

  • Tilbudet gjelder kun til mine elever som har tilgang til min undervisning i portalen 24/7. Avslutter du denne vil du ikke beholde tilbudet.

  • For deg som vil beholde teori og praksis slik at du bygger ditt bibliotek

Vil du oppleve Månedens Tema i kroppen, sinnet og dine følelser?

Månedens Tema har alltid vært en kilde til innsikt, refleksjon, forståelse og inspirasjon. Men hva om du kunne ta steget videre? Hva om du ikke bare fikk kunnskapen, men også oppleve tamaet i kroppen din?

Slik fungerer det:

  • MÅNEDENS TEMA

    Teorien er åpen og gratis for alle, men kun i en uke med mindre du tar i mot dette tilbudet. Du kan delta live eller se opptak Opptaket er tilgjengelig i én uke Dette gir deg: innsikt og forståelse

  • og LIVEMEDIYOGA PRAKSIS av månedens tema

    Når du kjenner at dette ikke bare er noe du vil forstå, men erfare. I tillegg vil du ha mulighet til å gjøre igjen. Du bygger ditt eget bibliotek og får enorm verdi.

  • = SANT 💚 💚

📆 Hva får du hver måned?

Velkommen inn i ny årscyklus med Månedens tema + MediYoga praksis!

  • MÅNEDENS TEMA

    Slik du kjenner det fra før. Til inspirasjon, refleksjon, læring og motivasjon! Få ny innsikt hver måned. Akkurat som før.

  • MEDIYOGA PRAKSIS

    LIVE-sending og opptak. Du inviteres til å treffe meg LIVE for praksis av månedens tema slik at du erfarer tema i hele deg.

  • PRAKTISK INFORMASJON

    VIKTIG: Du varsles i god tid om tidspunkt for LIVE. Månedens tema er gratis med opptak i 1 uke. MediYoga Praksis krever påmelding. Tilgang til opptak er avhengig av hvilken pakke du velger.

🗓️ Dette er temaene for det neste året (mars 2026 - februar 2027)

Alle temaene har tilhørende praksisøkter, refleksjon og mulighet for videre arbeid med opptak – slik at du kan bygge din egen helhetsreise i ro, styrke og innsikt.

  • MARS

    MediYoga og mestring av eget nervesystem 🔹 Gå fra å roe deg ned – til å bruke regulering som styrke. 🔹 Lær hvordan du bevisst kan øke kapasitet, klarhet og indre stabilitet.

  • APRIL

    MediYoga og emosjonell modenhet 🔹 Å romme det som er – uten å miste retning. 🔹 Fra selvmedfølelse til selvledelse. Dette gir tyngde. Dette gir vekst.

  • MAI

    MediYoga og personlig kraft 🔹 Stå støtt når det virkelig gjelder. 🔹 Pust og praksis som styrker tydelighet, valg og handling. Dette er ikke “indre styrke light”. Dette er kraft.

  • JUNI

    MediYoga og emosjonell ledelse 🔹 Når følelsene er sterke – og du likevel leder deg selv. 🔹 Bygg robusthet uten å bli hard.

  • JULI

    MediYoga og strategisk restitusjon 🔹 Hvile som en aktiv investering i kapasitet. 🔹 Bygg mer energi – ikke bare hent deg inn.

  • AUGUST

    MediYoga og bærekraftig kapasitet 🔹 Øk kapasiteten uten å øke stresset. 🔹 Energiforvaltning på et nytt nivå. Dette er “jeg vil ha mer – uten å bli sliten”.

  • SEPTEMBER

    MediYoga og autoritet i eget liv 🔹 Grenser som uttrykk for indre styrke. 🔹 Å ta plass – uten kamp.

  • OKTOBER

    MediYoga og psykologisk fleksibilitet 🔹 Når livet endrer seg – og du beveger deg med det. 🔹 Indre stabilitet i ytre bevegelse.

  • NOVEMBER

    MediYoga og selvledelse i praksis 🔹 Slutt å søke bekreftelse – stå i egen retning. 🔹 Stabilitet som fundament for valg og handling.

  • DESEMBER

    MediYoga og relasjonell styrke 🔹 Behold deg selv i møte med andre. 🔹 Indre ro i relasjoner, forventninger og gamle mønstre.

  • JANUAR

    MediYoga og strategisk livsretning 🔹 La kroppen være kompass for året som kommer. 🔹 Fra intensjon til konkret handling.

  • FEBRUAR

    MediYoga og integrert livskraft 🔹 Når praksis ikke lenger er noe du gjør – men noe du er. 🔹 Å leve med ro, kraft og kapasitet i hverdagen.

Førstkommende LIVE-opplevelser i denne perioden

🗓️ 12. mars kl. 16.30 – GRATIS live-sending Månedens Tema teori🗓️ 19. mars kl. 20.00 – LIVE MediYoga Praksis. Se lenger ned for prisalternativer.

  • MediYoga og mestring av eget nervesystem

    🌟 Fra regulering til bevisst mestring 🔹 Lær hvordan du kan bruke regulering aktivt – ikke bare når stresset tar over, men som et verktøy for økt kapasitet og klarhet i hverdagen. 🔹 Utforsk hvordan pust, rytme og terapeutisk sammensatt praksis kan styrke stabilitet, energi og indre balanse på et dypere nivå. 📹 Du velger selv: Teorisendingen er gratis med tilgang til opptak i 1 uke. Velger du praksis, beholder du både tema og praksis så lenge du har aktiv tilgang til undervisningen i MediYoga – avhengig av hvilken pakke du velger.

  • Live MediYoga Praksis

    🌟Her går vi fra teori til opplevelse - sammen. Kjenn effekten av temaet i kroppen og ta det med deg inn i hverdagen. 📹 Du velger selv: tilgang i 1 uke, eller for all fremtid hvor du også betaler for tilgang til min undervisning i MediYoga. Avhengig av hvilken pakke du velger.

PRIS & PÅMELDING - BLI MED NÅ - epost til [email protected]

KUN teori Månedens tema er gratis som før. Opptak 1 uke.

  • Valg 1:

    KJØP LIVE MediYoga Praksis (mars) – 350 kr (opptak i 1 uke). Dette er IKKE kun teori månedens tema, men det å erfare Månedens tema i praksis MediYoga.

  • Valg 2:

    KJØP 3 praksiser (mars, april, mai) – 1.490 kr (Behold opptakene så lenge du har tilgang til undervisningen. Inkludert tema og praksis + tilgang til alt som flyttes ut av kursportalen.)

  • Valg 3:

    KJØP 6 praksiser (mars-august) – 2.690 kr (Behold opptakene så lenge du har tilgang til undervisningen. Inkludert tema og praksis + tilgang til alt som flyttes ut av kursportalen - Bygg DITT eget MediYoga-bibliotk!)

  • Valg 4:

    KJØP 12 praksiser (mars 2026 - februar 2027) – 4.990 kr Et helt år med tema + praksis! Behold opptakene så lenge du har tilgang til undervisningen. Inkludert tema og praksis + tilgang til alt som flyttes ut av kursportalen - Bygg DITT eget MediYoga-bibliotk!

Alt dette får du – hver eneste måned!

  • MÅNEDENS TEMA (refleksjon + kunnskap)

  • LIVE praksis med Monica

  • Tilgang til opptak (1 uke eller for alltid)

  • Bibliotek med over 20 tidligere sendinger

  • En trygg plass å lande og hente deg inn i et vakkert fellesskap

  • Tilbudet gjelder kun til mine elever som har tilgang til min undervisning i portalen 24/7. Avslutter du denne vil du ikke beholde tilbudet.

🌿 Om MediYoga-praksisene i Månedens tema

MediYoga-praksisene som følger Månedens tema er egne programmer, utviklet spesielt for dette tilbudet. De er ikke hentet fra kursportalen, og de er ikke ment å erstatte det som allerede finnes der. De er noe annet. Hver praksis er: satt sammen spesielt for månedens tema utviklet med tydelig intensjon og bygget for å støtte fordypning, integrasjon og videre utvikling Dette er MediYoga brukt med terapeutisk presisjon, men med et blikk fremover – ikke bare bakover.

🧘‍♀️ Hva kjennetegner disse praksisene?

Som yogaterapeut med 13 års erfaring, tusenvis av undervisningstimer og møter med svært mange mennesker over tid, setter jeg sammen disse programmene med stor bevissthet. 🧘‍♀️ Disse praksisene er laget for deg som: allerede kjenner MediYoga har erfaring med pusten og kroppen og ønsker å utforske nyanser, dybde og sammenheng. 🧘‍♀️ Ingenting er tilfeldig.

🌱 Forskjellen på Månedens tema-praksis og kursportalen

Kursportalen din er et rikt bibliotek. Her finnes mye – og du kan velge ut fra behov, lyst og nysgjerrighet. 🌱 Månedens tema – praksis er et fokusert rom. Her får du: én praksis ett tema én tydelig retning. 🌱 Dette gir mulighet for: fordypning gjentakelse integrasjon over tid.

📚 Et levende MediYoga-bibliotek – til å vende tilbake til

Dette tilbudet er ikke nytt i form og innhold. Månedens tema – teori og praksis har levd siden 2025. Det som nå skjer, er at alt samles. Når du velger å melde deg på praksis, får du tilgang til et voksende MediYoga-bibliotek – et sted der du kan vende tilbake til praksiser og tema som har blitt til over tid. Her finnes det allerede mange sendinger. Noen kjenner du igjen fra tidligere livesendinger. Andre vil oppleves helt nye – fordi du selv er et annet sted nå. Dette biblioteket er ikke ment å “forseres”. Det er ment å brukes slik man bruker et hjem: – du går dit du trenger akkurat nå.

  • 🌿 Hva biblioteket rommer

    I tillegg til månedens tema og praksis videre fremover, får du tilgang til et rikt utvalg tidligere livesendinger – alle med sitt eget fokus og sin egen intensjon. Blant temaene du finner i biblioteket: 💚 MediYoga og det å være bestevenn med symptomene 💚 MediYoga og det å stå i krevende situasjoner 💚 MediYoga for å styrke nervesystemet 💚 MediYoga – fra det ubevisste til det bevisste 💚 MediYoga og overgangsalder 💚 Gi slipp på begrensninger med MediYoga 💚 MediYoga og det å være sensitiv 💚 MediYoga og innsikt 💚 Sorg 💚 MediYoga og sinne, frustrasjon og irritasjon 💚 MediYoga og fokus på glede i livet 💚 MediYoga og å gi slipp på grums fra fortiden 💚 Hvordan MediYoga påvirker fordøyelsen 💚 Digg kroppen din 💚 MediYoga og kroniske smerter Totalt følger alle disse 20 temaene med inn i biblioteket.

  • 💚Hvorfor dette betyr noe

    MediYoga virker forskjellig til ulike tider i livet.💚 En praksis du ikke hadde bruk for i fjor, kan være akkurat det du trenger nå. 💚Ved å samle alt i ett bibliotek: slipper du å lete slipper du å velge mellom “for mye” og får mulighet til å møte deg selv der du er 💚Dette er ikke ment å erstatte noe. Det er ment å støtte helheten.

  • 🌱 Og biblioteket vokser videre

    Hver måned legges nye tema og praksiser til.🌱 Slik bygger du – over tid – ditt eget MediYoga-bibliotek.🌱 Ikke fordi du skal gjøre mer. Men fordi det er godt å vite at det finnes et sted å vende tilbake til. 🌱 Og du som hadde tilgang til månedens tema teori og praksis igjennom 2025 - beholder selvsagt også alt dette videre i all den tiden du ellers har tilgang til min undervisning av MediYoga i portalen.

Tilbakemeldinger

Månedens tema...live praksis....kominasjon...

  • Madeleine Strandin

    ❤️For meg har Månedens tema med tilknyttet praksis blitt noe helt spesielt❤️ At få så mye god visdom presentert på en lett forståelig måte, og at kunne lytte til formidlingen om og om igjen, har betytt så mye for meg❤️ At så få praksis knyttet og spesielt designet av Monica til det aktuelle temaet har vært så spennende og gjort så mye godt for kropp og sjel❤️ Herlig å kunne gjøre også dem om og om igjen, et godt tillegg til resten av programmene i portalen🥳 Jeg ønsker å bli med videre, og anbefaler det av hele mitt hjerte❤️🌸❤️

  • Gro Hilde Kind

    Gjennom året har det blitt delt enorme mengder av kunnskap utrolig viktig for en god kropp å bo i og et trivelig sinn - den reisen mot indre ro som vi alle er på. Når man i tillegg får muligheten til integrering av kunnskap som omgjøres til visdom og innsikt via praksis da kan jeg ikke annet enn å rope høyt HURRA og TUSEN TAKK! 🙏🏻❤️ Her får vi kunnskap formidlet - og mediyoga programmer designet av den mest erfarende mediyoga terapeuten som finnes! Alt for at vi skal kunne ta til oss kunnskap, erfare i egen kropp og sinn og føre dette til visdom og innsikt. Hvor heldig er ikke vi!! 🙏🏻❤️ Må bare få nevne hvor nydelig det er med formidlingen undervis i praksisen. Den muliggjør integreringen av kunnskapen for meg. Kroppen og sinnet er klar for å motta og visdom og innsikt kommer ❤️ Jeg har sett tilbake på mine erfaringer gitt til ut uttrykk etter de forskjellige praksisene, og minnene strømmer på. Denne kroppen og dette sinnet har fått påfyll, integrering, visdom og innsikter som jeg er evig takknemlig for. Programmene blir brukt flere ganger og jeg er så takknemlig for å ha tilgang til dette gullet (+ hele biblioteket) til enhver tid. Alt ettersom hva jeg har behov for. Jeg blir med på et år til (hvis vi er så heldige at det blir et tilbud - håper inderlig det!!!!) Anbefaler fra mitt hjerte på det varmeste til alle, å ta imot dette gullet!!! Bedre gave til seg selv skal man lete lenge etter! Kjære Monica, TUSEN TAKK for at du tilbyr og muliggjør dette for oss! 🙏🏻❤️

  • Marte Olsen

    Månedens tema praksis anbefales på det varmeste🧘‍♀️ Det har vært helt magiske program med unik formidling gjennom året som har gått! Program som har fått meg til å lande dypere, lytte dypere og se dypere❤️ Det å få kunnskapen integrert i kroppen gjennom praksis gjør en stor forskjell🕯️ Tusen takk for alt du gir av din tid, visdom og kunnskap kjære Monica❤️ Jeg vet at ditt største ønske er å kunne bidra til at vi har det best mulig i våre liv, og det gjør du så til de grader! Jeg er deg evig takknemlig❤️

  • Line Josefine Vårlund

    Kan si meg enig i mye av det som allerede har blitt sagt om månedens tema. Anbefales på det varmeste🫶 Tenker at om man ønsker å ta seg selv på alvor, og virkelig vil ta vare på seg selv-er dette en nydelig gave å unne seg. Bare hopp i det, du kommer til å bli veldig glad!😉 Det går nesten ikke å forklare den forskjellen det faktisk gjør, og har gjort å være med på dette det siste året. 🧅❤️ Det betyr så mye og er helt gull å kunne velge tema og praksis etter hva jeg trenger den dagen. Og det å kunne ha et helt bibliotek med kunnskap for dypdykk tilgjengelig når som helst✨💗 Det er noe med det å lytte til sendingene på nytt etter en stund og la det få integrere i livet og hverdagen gjennom erfaring og økt bevissthet. Så takknemlig for alt Monica deler og gir oss🥰 Jeg håper mange melder seg på slik at vi kan fortsette🌈☀️ Ps. Disse programmene er helt unike og noe helt eget, må oppleves💜

  • Else Jorunn Jøberg Brunvær

    Jeg kan ikke tenke meg å være uten månedens tema teori og praksis etter å ha tatt i mot sendingene som har vært dette året 🙏 ❤️Det har gjort en himmel i forskjell i mitt liv ❤️ hvilket jeg er evig takknemlig for 🙏 Det at teori og praksis knyttes så nydelig sammen gjør at kunnskapen integreres på et dypere plan. Det kommer nye innsikter og sot pusses av lampen hver eneste gang. Noe nytt kommer på plass og ny forståelse kommer ved å lytte igjen og igjen 😊 Jeg anbefaler på det varmeste å ta imot og gi til deg selv ❤️

  • Hilde Iren Kjørsvik

    Tenk å være så heldige - JA d syns jeg- at vi får et tema til hver mnd- med teori og praksis.Og vi kan beholde alt i opptak for en liten sum🤗 Dette blir å er så koblet sammen det du lager til oss Monica🧘‍♂️ Ja-Vi har mange program i kursportalen men jeg går ofte tilbake å lytter på opptak for mer kunnskap og næring til sinnet og kjenner at praksisen til teori hører liksom sammen.En helhet de to❤️ Når livet stormer -noe det gjør til tider for livet skjer hele tiden - er det nydelig å ha disse gullsendingene å gå til. En ekstra gave med månedens teori og praksis i min portal🥰🧘‍♂️❤️ Anbefaler fra hjerte til deg å ta imot å behold dette i opptak.Det er så verdifullt å kunne ta det imot gang på gang❤️

  • Lise Kringberg

    Jeg er så takknemlig for muligheten❤️ Kan varmt anbefales❤️

  • Jorun Sofe Berg

    Jeg vil varmt anbefale månedens tema og praksis ❤️ Det gjør en stor forskjell i mitt liv❤️Formidlingen har gitt meg ny innsikt og det er mye jeg har gitt slipp på dette året.Jeg simpelthen elsker mange av programmene ♥️og veksler mellom dem,og noen har også blitt mine favoritter ♥️Det er ren magi du lager Monica,har ikke ord hva du ordner ♥️Jeg er veldig takknemlig ❤️ tusen takk ❤️

  • Audhild Martinsen

    Jeg har forelsket meg i Månedens tema Nervesystemet tror jeg har brukt det nesten daglig, og flere bruker jeg.❤️❤️Hjertelig takk Monica, begynner å bli sterkere i Nervesystemet og div andre deler.🥰 Jeg melder meg på.🩷💜

  • Tone Cecilie Bergkvist

    For meg har det vært en fin kobling mellom teori og praksis og et svært godt supplement til kursportalen 💖 spennende og fine program og jeg blir gjerne med det neste året 🥰 anbefales på det varmeste 🙏

✨ En avslutning fra mitt hjerte - Jeg har sett hva MediYoga gjør med mennesker.

Jeg har kjent det i meg selv. Og jeg vet at du – ja, du som leser dette nå – også kan få kjenne det: roen, kraften, klarheten. Dette tilbudet er skapt med varme, erfaring og kjærlighet. Med hjertevarme, Monica 💚