Lær å møte følelser - nøkkelen til varig forandring
Tanker og følelser henger sammen. Bli en mester til å møte følelsene dine for å skape varige endringer i mønstrene slik at du sikrer deg stressreduksjon og tar godt vare på deg.
Hvordan gjøre bruk av innholdet
Før vi begynner
Hvordan sikre transformasjon
Følelser er...
Følelser er ikke....
Kartlegg dine mønstre
Strategi 1
Strategi 2
Hvordan lage prosjektet enkelt
Hvordan gjennomføre med letthet og gøy
Vær oppmerksom på dette