Dette er for deg som ønsker å:

Stresse ned i romjulen, oppleve kraften i bevisst pust og starte det nye året med mer balanse og energi! ✨ Pusten er virkelig en kraftfull nøkkel til bedre helse!

  • Redusert stress og indre ro: Bevisst pust aktiverer kroppens avslapningsrespons, senker stresshormoner som kortisol, og gir en dyp følelse av ro og tilstedeværelse.

  • Økt energi og fokus: Når pusten blir dypere og mer bevisst, øker oksygenopptaket i kroppen, noe som gir mer energi og forbedret konsentrasjon.

  • Bedre balanse i kropp og sinn: Regelmessige pusteøvelser kan bidra til å balansere nervesystemet, redusere spenninger i kroppen og skape en sterkere forbindelse mellom kropp og sinn.

Måten du puster på....

....har enorm betydning for alt i ditt liv.

    1. VELKOMMEN TIL 5-DAGERS PUSTUTFORDRING

    2. VIKTIG INFORMASJON

    1. DAGENS PUST DAG 1

    1. DAGENS PUST DAG 2

    1. DAGENS PUST DAG 3

    1. DAGENS PUST DAG 4

    1. DAGENS PUST DAG 5

Gratis gave til deg fordi du er verdifull

  • Hver morgen klokken 08.00 får du tilgang til en ny pusteøvelse.
  • Hver video beholder du i minst 48 timer
  • Dersom du ønsker å spørre om noe kan du sende meg epost