Course curriculum

    1. Her starter reisen!

    2. Bruk affirmasjoner på denne reisen

    1. Hva er egenkjærlighet og hva er det ikke?

    2. Hvorfor er det for mange et slit å være glad i seg selv?

    3. Hvordan blir mangel på egenkjærlighet tydelig for deg?

    4. Hva får du når du er mer glad i deg selv?

    5. Jovisst bør kvinner prioritere egenkjærlighet. Her er hvorfor

    6. Utfordringer du kan møte underveis

    7. ...flere oppgaver

    1. Egenvurdering: Hvor befinner du deg på denne egenkjærlighetsreisen?

    2. Har du satt av tid så du ikke glemmer det?

    3. Meditasjon og MediYoga som teknikker for å praktisere egenomsorg

    4. Hvordan viser du deg selv egenkjærlighet?

    5. HVA ER DITT MÅL OG DITT HVORFOR?

    6. Ekstra fokus DAG 2

    1. Noen spørsmål å stille deg selv

    2. Selvmedfølelse

    3. Medfølelse fortsetter

    4. Ekstra fokus DAG 3

    5. Selvmedfølende mantraer/affirmasjoner

    1. Åpne opp for alle følelser

    2. Selvmedfølende tips for å ta på alvor

    3. Ekstra fokus dag 4

    1. Gi slipp på usikkerheten

    2. Mer hjelp til å gi slipp på usikkerheten

    3. Kroppsspråket

    4. Ekstra fokus dag 5

About this course

  • 1.290,00 kr
  • 39 leksjoner
  • 0 timer med videoinnhold